O exercício fisico

Seja qual for a idade, o exercício físico tem um papel muito importante na saúde, no bem estar e na criação de estilos de vida mais saudáveis.

Traz muitos benefícios aos Sistemas Respiratório e Cardiovascular. Fortalece os músculos, é bom para regularizar o intestino, diminuir o colesterol e ajuda a perder peso.